Sentir miedo es una reacción natural, instintiva al peligro y hasta cierto punto es necesario para sobrevivir como especie
El miedo nubla los pensamientos, acelera el pulso y disturba la respiración, el miedo es sin duda una de las emociones más comunes, pero también misteriosas. Sus manifestaciones en el cine, la literatura o el arte, forman parte integra de la cultura humana, pero ¿Qué es realmente el miedo y de dónde viene?, ¿Cuál es su rol en la mente humana y cómo puede influir en el comportamiento?
Consejos para enfrentar el miedo:
- Admitirlo: Reconocer los miedos y saber que existen es la clave para comenzar a construir la confianza
- Apuntarlo: Muchos de los miedos que se sienten no son tangibles, por eso es importante ponerlos sobre papel, de esta manera se hacen más reales y más fáciles de enfrentar.
- Atreverse: Lo mejor para vencer un temor es decidirse a hacer las cosas, puede ser que no funcione a la primera pero no hay nada mejor que y practicar hasta que salga.
