La Organización Internacional del Trabajo (OIT), afirma que el estrés laboral, es una peligrosa enfermedad para la economía internacional, perjudicando en la producción, al afectar la salud física y mental de los trabajadores.

De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), México se encuentra en el primer lugar de estrés laboral, siendo el responsable del 25% de los infartos anuales en el país; entre las causas más comunes podemos encontrar las presiones por parte de superiores, la falta de estabilidad, una carga de trabajo excesiva y preocupaciones de carácter financiero.
Debido a esto, empresas y organizaciones se han sumado al desarrollo de nuevas estrategias que mejoren la calidad de vida de los trabajadores.

Estrategias para prevenir el estrés laboral:

  • Establece prioridades
  • Evita las distracciones
  • Mantén tu lugar de trabajo organizado
  • Toma un pequeño descanso cada dos horas
  • Crea buenas relaciones con tus compañeros

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Luz del Carmen Díaz Méndez